Συνειδητοποιηση και Αφυπνιση του κορμου μας, ένα ταξίδι στο εσωτερικό του σώματος μας και του λαγονοψοειτη μυ. Realization and Awakening of our torso – a trip to our inner body and the psoas muscle

(English text follows)

Σε αυτό το σεμιναριο ερχομαστε πολύ κοντά με το σώμα μας εκ των έσω. Θα νιώσουμε έναν κόσμο που στους περισσότερους ανθρώπους είναι άγνωστος, αφού όλοι τρέχουν στους δύσκολους και γρήγορους ρυθμούς των ημερών.

Εμείς εδώ θα κάνουμε το αντίθετο: θα ελαχιστοποιήσουμε την ταχύτητα μας έχοντας μοναδικό μας βοηθό την αναπνοή. Μαζί με εύκολες ασκήσεις θα αποκτήσουμε σταδιακή αποσυμπίεση του κορμού, των μυών, των οργάνων και όλου του νευρικού και παρασυμπαθητικού μας συστήματος. Όλη η σύνθεση συμπληρώνεται από την άσκηση της προσοχής.

Ο ασκούμενος μετά από αυτό το σεμινάριο έχει παρατηρήσει μείωση των πόνων της μέσης- πλάτης- κόκυγγας του, άνοιγμα στο διάφραγμα, μείωση των κρίσεων πανικού, απελευθέρωση των μυών που περιόριζαν σημαντικές κινήσεις του, αποσυμπίεση του άγχους και του στρες, αφού όλο μας το σώμα είναι ΕΝΑ.

Βοηθώντας τους μυς ή τα όργανα να θεραπευτούν βοηθάμε το σώμα μας να απελευθερώσει μνήμες που έγιναν με τα χρόνια συμπεριφορές, αρχίζουμε και αγαπάμε έμπρακτα τον εαυτό μας προσφέροντας του την ασφάλεια και ηρεμία που έχει ανάγκη, για να μπορεί αποτελεσματικά ξανά να λειτουργεί στην καθημερινότητα του παραμένοντας όμως υγιής.

Όλο αυτό είναι ένας διαλογισμός.

Η ανάσα μας και η αφύπνιση- εγρήγορση- συνειδητοποιήση είναι το πιο πολύτιμό εργαλείο που έχουμε για να θεραπεύσουμε το σώμα μας εσωτερικά. Η ανάσα μας που την έχουμε δεδομένη, και όμως είναι το πρώτο αλλά και το τελευταίο πράγμα που κανουμε όταν είμαστε σε γήινο σώμα. Επίσης, σηματοδοτεί την έναρξη και το τέλος της ζωής…

Ελάτε σε μια γιορτή αγάπης για τον άνθρωπο, σε μια σύνθεση απελευθέρωσης και ενδυνάμωσης του πυρήνα μας.

Νους- Σωμα-Καρδια- Πνευμα- Ανασα- Συνειδητοποίηση
-----------------------------------------------------------------------------------

Realization and Awakening of our torso – a trip to our inner body and the psoas muscle

In this seminar, we get really close to our body from the inside. We will experience a world that is unknown to most people, as everyone is engaged in the tough and fast rhythm of everyday life.

We are going to do the opposite: we will reduce our speed having our breath as our one and only assistant. Through some easy exercises, we will achieve the decompression of our torso, muscles and organs as well as of the entire nervous and parasympathetic system. The process is complemented by exercising our attention.

Trainees, after having attended this seminar, have noticed a decrease in the waist-back-coccyx pains, an opening in their diaphragm, a decrease in panic attacks, release of muscles impeding important movements and decompression of anxiety and stress, as our entire body becomes ONE.

By helping our muscles or organs heal, we help our body release memories that have become behaviour with the passage of time and we start loving our self by offering the security and tranquility it needs in order to be able to function again effectively on a daily basis, remaining at the same time healthy.

This is all meditation. Our breath, through its awakening – alertness – realization, is the most valuable tool we have in order to heal our body internally. Our breath, that we take it for granted, is the first and last thing we do when we are in a human body. It signals the beginning and end of life…

Join a feast of love for human beings, combining the release and empowerment of our core.

Mind-Body-Heart-Spirit-Breath-Realization