Αποτοξίνωση: μια άγνωστη λέξη για τους περισσότερους ανθρώπους - Μια μικρή αλλά περιεκτική μελέτη

Αν κάποιος με ρώταγε, αν είμαι τοξινωμένη, θα απαντούσα με βεβαιότητα ότι δεν είμαι, αφού κατά τη γνώμη μου κάνω μια σωστή ζωή. «Εγώ; Φυσικά και δεν είμαι τοξινομένη!»

Ένα μικρό τεστ για να δει κανείς πόσο τοξινωμένο είναι το σώμα του

1)   Έχετε βρει τη δίαιτα που ταιριάζει στο δικό σας τύπο σώματος; Και δεν αναφέρομαι μόνο στους παχείς ανθρώπους. Πόσο κρέας τρώτε και τι είδους;

2)   Κάνετε στη ζωή σας αυτό για το οποίο προοριζόσασταν; Κάνετε τη δουλειά που σας δίνει καθημερινά ευτυχία; Έχετε παντρευτεί τον άνθρωπο που σας κάνει ευτυχισμένη/ο;

3)   Πίνετε αλκοόλ , καπνίζετε; Κάνετε ουσίες; Πόσο, κάθε πότε;

4)   Τι προϊόντα βάζετε στο σώμα σας; Συμπεριλάβετε κρέμες σώματος, καλλυντικά, αρώματα, προϊόντα κατά του ιδρώτα, σαμπουάν κτλ

5)   Μυρίζουν ορισμένα μέρη στο σώμα σας; Για παράδειγμα οι μασχάλες, τα γεννητικά όργανα, οι πατούσες,  η αναπνοή σας, ο ιδρώτας σας μεταξύ άλλων

6)   Πόσο συχνά είστε σε άμεση επαφή με τη φύση;

7)   Πόσο συχνά κάνετε ένα χαμάμ/ σάουνα για να απελευθερώσετε τις τοξίνες;

8)   Πόσες σκέψεις αρνητικές/ φόβου/ απαισιοδοξίας κάνετε στη 1 ώρα; (για να μην αναφέρω την ημέρα)

9)   Υπάρχουν άλυτα ζητήματα προσωπικά που σας έχουν πονέσει στο παρελθόν και ακόμα δεν έχετε διαχειριστεί πραγματικά;

10) Η συγχώρεση,  η συμπόνια και η αγάπη για τον εαυτό σας πόσο είναι εφαρμόσιμες στην καθημερινότητα σας;

11) Πόσο αγχογόνος είναι η ζωή σας;

12) Πόσες φορές έχετε κάνει κάποιου είδους αποτοξίνωση οργάνου (πχ συκώτι, παχύ έντερο), σώματος γενικά (με μασάζ); Έχετε κάνει ποτέ αποτοξίνωση στον λόγο (σιωπή), στο φαγητό (πχ νηστεία), στις δραστηριότητες της καθημερινής σας ζωής (πχ σε ένα μοναστήρι); Πότε ήταν η τελευταία φορά που επιτρέψατε στον εαυτό σας να ησυχάσει τις σκέψεις του και να αναπαυθεί ήρεμος/η στη σιωπή, στο Τίποτα, απολαμβάνοντας τη στιγμή;

13) Έχετε σπυριά, ψωρίαση, εκζέματα σε διάφορα μέρη του σώματος σας που έρχονται και φεύγουν ή δεν φεύγουν ποτέ, εκτός και αν βάλετε συγκεκριμένη αλοιφή; Υπάρχουν σημεία στο σώμα σας που «κολλάνε» ή μυρίζουν ή βγάζουν μαύρα στίγματα ή βρωμιά από το δέρμα όταν το τρίβετε;

14) Υποφέρετε από δυσκοιλιότητα, τυμπανισμούς;

15) Έχετε περιστασιακά μεταλλική γεύση στο σώμα σας όταν ακουμπάτε τον εαυτό σας σε συγκεκριμένα σημεία;

16) Έχετε οίδημα, μπλοκαρισμένα ιγμόρεια, αλλεργίες;

17) Συχνά υποφέρετε από πόνους χαμηλά στην μέση, στους λαγονοψοειτες,  στο γόνατο, στον αυχένα, στους ώμους; Εδώ δεν είναι «τυφλή» η απάντηση για τοξικότητα, όμως ένας από τους λόγους που προκαλούν τα παραπάνω είναι και η τοξικότητα στο σώμα μας.

18) Έχετε έμμονες σκέψεις; Πόσο συχνά στην ημέρα σας θυμώνετε, κρίνετε κτλ

19) Αθλήστε;

20) Υποφέρετε από ασθένειες του ουροποιητικού ή γαστρεντερικού συστήματος;

Σε αυτό το ερωτηματολόγιο δεν θα δώσω κάποια απάντηση, διότι είναι ευνόητο πως ότι σας έγραψα έχει σχέση με την τοξικότητα του ανθρώπου. Επίσης, μπορεί να παρατηρήσει κανείς ότι είναι σχετικά απίθανο να μην είναι κανείς έστω και λίγο τοξινομένος.. . η αλήθεια είναι ότι αυτός είναι ένας καθαρισμός που διαρκεί σε όλη μας τη ζωή και για αυτό καλό είναι να το πιάσουμε από κάπου πριν μας πιάσει αυτό.

Θα ήθελα να επισημάνω ότι η τοξικότητα στο σώμα μας οδηγεί αναπόφευκτα στην τοξικότητα της συμπεριφοράς και τελικά στην τοξικότητα της ζωής μας, διότι όλα είναι ένας κύκλος, όπως ξέρουμε, και το σώμα στην προσπάθεια του να διατηρήσει την ισορροπία του, βρίσκει τρόπους που δεν είναι σίγουρο ότι μας κάνουν ευτυχισμένους. Για παράδειγμα, κάποιοι άνθρωποι που έχουν παραπάνω κιλά, ενώ προσπαθούν με σωστό διαιτολόγιο να τα χάσουν, αυτό φαίνεται απίθανα δύσκολο…εκτός από το συναισθηματικό στρες (που συχνά είναι η αιτία) το σώμα μας στην προσπάθεια να καλύψει τις τοξίνες που του δημιουργούμε (δες το τεστ) στέλνει πάχος για να «περιβάλλει και απομονώσει» την τοξίνη που μαζεύεται στα διάφορα σημεία του σώματος.

Στην Ελλάδα η συνειδητοποίηση της τοξικότητας σε όλες τις μορφές της πάνω μας είναι σε μικρή ανάπτυξη ακόμα.

Στο θεραπευτικό ταυλανδέζικο μασάζ υπάρχει ολόκληρη σπουδή και εργασία πάνω στο σώμα σχετικά με την αποτοξίνωση. Ο θεραπευτής είναι εύκολο να καταλάβει και να προχωρήσει στις απαραίτητες ενέργειες. Επίσης υπάρχουν ειδικά κέντρα και θεραπευτές που βοηθούν τον άνθρωπο να προχωρήσει σε αποτοξινώσεις  εν μέρει ή στο σύνολο του σώματος μας. Τέλος καλό είναι με τον διαλογισμό, τις σπουδές μας δίπλα σε δασκάλους, την αφιέρωση χρόνου στον εαυτό μας, την επαφή με την φύση, την άθληση και όσα αναφέρονται στο τεστ να προχωρά κανείς τακτικά στην αποτοξίνωση του μυαλού και του σώματος του. 

Αποτοξίνωση στο μυαλό- στον λόγο- στο σώμα- στις πράξεις μας.

Η επιλογή είναι κάθε στιγμή και είναι δική μου.

Συνεχίζεται…

Συμπληρωματικο μερος βοήθειας:

Φρουτα και λαχανικα, όπως το παντζαρι, το μήλο, το καρότο, το λαιμ-

Σαπούνια ειδικά για την αποτοξίνωση και κίνηση της λέμφου, κάποια με άνθρακα, με μπαμπου-

Κρύσταλλοι, όπως ο ζεόλιθος, ο κιτρίνης-

Λοσιον σώματος με βάμματα κρυστάλλων, αιθέρια έλαια και όχι του εμπορίου-

Βότανα όπως πικραλίδα, πρασινο τσαι, τσουκνίδα, ταραξάκο, κασκάρα-
kombucha μυκητας

Νερό ζεστό με λεμόνι το πρωι-